Naturopathe depuis 15 ans, je consulte en cabinet, j’anime des ateliers, des conférences, des émissions radio autour des notions de santé et j’organise des stages de bien-être. J'ai été danseuse en compagnie de danse et danse-théâtre pendant 25 ans, c’est en 2007 que je décide de me former à la naturopathie et en 2018 que je quitte le monde du spectacle. Depuis j’associe régulièrement la naturopathie et la danse, chacune ayant un impact fort sur l’autre. Actuellement je me forme en Éducation Somatique par le Mouvement (Body Mind Centuring) dont le fondement est l'expérimentation sensorielle et émotionnelle de la mise en mouvement de notre construction anatomique et physiologique pour une meilleure connaissance de soi.

La naturopathie est une pratique de santé qui se place dans la prévention et qui travaille en complémentarité de la médecine conventionnelle. Elle considère la santé comme un équilibre entre nos états physiques et psychiques. La danse permet d’accéder au ressenti et de mettre en mouvement tous ces états.

Je suis Praticienne de Santé Naturopathe, certifiée FENA, AFNAT et membre de l’OMNES. diplômée d’État en danse contemporaine et en cours de formation en Éducation somatique par le mouvement (BMC) et de formation continue en plantes médicinales à l’École des Plantes Lyonnaise.

Pour plus de renseignements : www.ensoi-naturellement.com

Constat

Nombreuses sont les personnes qui veulent prendre en main leur santé mais qui ne savent pas comment faire et se sentent dépassées par le trop plein d’informations sur internet et ne savent pas quoi suivre ou quoi croire. De plus, il y a une demande croissante de retour à des savoirs naturels et une prise de conscience sur le lien entre alimentation, gestion des émotions et santé. On entend souvent parler de « besoin de prendre soin de moi », « d’envie de reprendre en main ma santé », autant d’intentions qui impliquent les notions d’autonomie, de maîtrise de savoirs au quotidien, et d’auto-détermination pour plus de choix conscients et respectant les différences d’individus. Parallèlement, les problèmes économiques rencontrés par de nombreuses personnes ne leur permettent pas de se rendre chez les praticiens de santé. Il est alors essentiel de diffuser des outils accessibles au plus grand nombre pour déjà pouvoir comprendre les mécanismes de santé et les réponses naturelles possibles. Bien évidemment cela ne remplace en rien la nécessité parfois de se rendre chez un médecin, et/ou autre praticien.ne de santé.

Et les actions proposées ci-dessous permettent surtout de créer du lien social et de la polémique : pouvoir partager nos réalités, croiser les questionnements, changer de points de vue, est le gage d’une société en bonne santé.

Objectif : L’équilibre de santé, un mouvement d’aller-retour entre soi et le monde

L'objectif est de relier les notions de santé à celles d’autonomie, de citoyenneté, de choix et d’auto-détermination : un acte politique en soi. Le ou la naturopathe est avant tout un.e éducateur.trice de santé et un.e passeur.se d’outils qui se place dans la prévention. Il est important alors de multiplier les approches. Il ne s’agit pas ici de faire des choses différentes mais au contraire il est question d’une seule et même chose déclinée dans des langages différents pour rencontrer un maximum de personnes et de différents milieux et toucher des partenaires différents : ceux-ci auront des affinités avec l’une ou l’autre de ces thématiques et de ces approches.

• Les conférences : apport théorique pour étoffer ses connaissances et donner de la matière à la réflexion. Les sujets sont décidés à l’avance.

• Les tables rondes : permettre une parole collective autour de problématiques partagées, créer du lien social et empathique et des « bulles » de reconnexion à soi. Il s’agit là d’un savoir transversal. Les sujets sont décidés en collectif.

• Les ateliers : permettre l’application pratique des outils de la naturopathie et leur appropriation et apprendre les uns des autres.

• Les émissions radio : reprendre les thématiques des conférences et les questions soulevées en tables rondes pour les diffuser à un large public sur des radios locales

• L'écriture d’un livre : sur la rencontre de la danse et la naturopathie

Les formations : adressées aux porteurs.ses de structure et animateurs.trices travaillant avec des publics divers et désireux de transmettre à leur tour des outils de base de l’hygiène de vie et alimentaire.

Social : la multiplicité des propositions permet de toucher un large public et de permettre l’appropriation du propos selon les affinités de chacun et chacune : tout le monde, quel que soit sa situation socio-professionnelle, familiale, économique et de genre, doit pouvoir avoir accès aux connaissances et outils naturels de santé. Mettre tout le monde au même niveau de savoir et de connaissance peut permettre d’effacer les inégalités face à la santé et permettre de remettre du dialogue entre les différents publics : parler ensemble d’une chose connue collectivement rassemble.

De plus, prendre soin de soi amène à prendre soin de nos relations qu'elles soient affectives, sociales, environnementales, professionnelles : améliorer nos capacités à faire des choix, connaître nos ressources et nos fragilités, amène à plus d'humilité et de fait les relations aux autres s’apaisent. On n’exige pas, on partage, en prenant des décisions individuelles et collectives et on s’affirme en tant que citoyen·ne .

Partenariats en cours:

• EVS de Limoux : tables ronde 1x/mois depuis 1 an

• Association Libre Nature Limoux: table rondes et ateliers mis en place depuis 1 an

Radio Ballade Espéraza : émissions radio depuis 1 ans 1x/mois

Partenariats en construction:

• CADA Limoux: ateliers et table rondes

Aude Accueil Urgences Limoux : tables rondes, ateliers

Partenariat à construire:

Recherche de partenaires privés et publics : universités, lycées, structures associatives, magasins bio et de producteurs, festivals sur l’environnement, collectifs travaillant sur la sécurité sociales de l’alimentation, éditions Trédaniel et Jouvence

Intérêt des partenaires…

- des temps d’échange et de rencontres autour des notions de santé : problématique fondamentale touchant toutes les catégories de population

- redonner du pouvoir d’agir aux différents publics est une clé de voûte de beaucoup d’associations

- des moments conviviaux et qui rassemblent

- parler d’auto-détermination dans la prise en main de sa santé est une question fondamentale de société.